बच्चों में प्रगतिशील फ्लैट-फुट: क्या यह एक मूक महामारी है?
- Ram Nayak
- Sep 26, 2024
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बच्चे लचीले पैरों के साथ पैदा होते हैं, पैर में कोई आर्च नहीं होता, हालाँकि बीच के पैरों में उनकी कम उम्र के पहले 10 वर्षों के भीतर उत्तरोत्तर एक कार्यात्मक आर्च विकसित हो जाता है। हालाँकि, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि यह वृद्धि/विकास दर कब रुक जाती है। इसलिए, बच्चे के खड़े होने की मुद्रा और उसके पैर के आकार को जोड़ना एक भ्रामक अवधारणा है क्योंकि किसी भी दो पैरों की पूरी तरह से तुलना नहीं की जा सकती है [1]। आम सहमति में, यदि 5-6 वर्ष की आयु तक मध्य पैर का आर्च विकसित नहीं होता है, तो इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, फ्लैटफुट विकृति लचीली होती है और इससे दर्द या विकलांगता नहीं होगी। यह पैर के आकार का एक सामान्य रूप है, हालांकि, एच्लीस टेंडन के संकुचन के साथ फ्लैटफुट की स्थिति दर्दनाक हो सकती है [2]।
अध्ययनों से पता चला है कि बच्चों में फ्लैट-फुट आम बात है, जिसके लिए इसका प्रचलन 58% से 94% (विशेष रूप से मोटे बच्चों में) तक हो सकता है, जबकि वयस्कता में फ्लैट-फुट का प्रचलन 2.2% से 59% के बीच उतार-चढ़ाव कर सकता है [3]। सवाल यह है कि क्या यह स्थिति जीवनशैली में महत्वपूर्ण बदलाव के कारण मूक महामारी के रूप में बढ़ रही है। फ्लैट-फुट वाले बच्चों में अक्सर अपने साथियों की तुलना में जीवन की गुणवत्ता कम होती है और उनका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) अधिक होता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो बच्चों में फ्लैट-फुट वयस्कों में फ्लैट-फुट विकृति का कारण बन सकता है, जिसमें धीरे-धीरे आर्च का नुकसान, कमजोरी और पैर की उंगलियों पर खड़े होने में असमर्थता होती है। प्रगतिशील फ्लैटफुट के साथ मध्य-पैर में दर्द, एड़ी में दर्द, पैर की मांसपेशियों में ऐंठन, पीठ के निचले हिस्से में दर्द या घुटने में दर्द, पैर में थकान होती है और अंततः रीढ़ की हड्डी के संरेखण की हानि के साथ कंधे में दर्द होता है।
मरीजों को आमतौर पर चलते या दौड़ते समय दर्द का अनुभव होता है। दर्द तीव्र हो सकता है और व्यापक, फैलने वाले दर्द में बदल सकता है। बच्चों में दर्द एक आम शिकायत नहीं है, लेकिन थकान है। अगर आपका बच्चा खेल के मैदान में अपने साथियों के साथ चलने में संघर्ष करता है या लंबी दूरी तक चलने पर आसानी से थक जाता है, तो यह संकेत हो सकता है कि उसके पैर सपाट हैं। जितनी जल्दी इसका निदान किया जाता है, उतनी ही आसानी से इससे उबरा जा सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्राकृतिक वातावरण में बिना जूतों के खेलें- इससे मध्य-पैर के आर्च को प्राकृतिक व्यायाम मिलेगा और यह मजबूत होगा (चित्र देखें) और उनके स्कूल के जूतों में ऑर्थोटिक इंसर्ट (मेडिजेल® इंसर्ट फॉर आर्च) का उपयोग करें, क्योंकि असुविधा को कम करने के लिए आर्च सपोर्ट आवश्यक है, जिससे बच्चों को खेल जैसी शारीरिक गतिविधियों में भाग लेने और उनके शरीर के वजन को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है। यह बढ़ते खतरे को प्रबंधित करने के लिए पहला चरण हस्तक्षेप है। यदि फ्लैट-फुट कठोर हो रहा है तो भौतिक चिकित्सा, ब्रेसिंग या यहां तक कि शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है अन्यथा यह हानिरहित रहता है। इससे वयस्कों में फ्लैट-फुट होने की संभावना भी कम हो जाती है। माता-पिता को अपने बच्चे के पैरों पर नज़र रखने की ज़रूरत है! अगर वह शारीरिक/आउटडोर खेलों में सक्रिय है और बहुत ज़्यादा थका हुआ महसूस नहीं कर रहा है, तो वह ठीक है, अन्यथा ज़रूरी कदम उठाएँ, हाँ, इसका ध्यान रखा जा सकता है - इसलिए चिंता न करें! लेकिन सावधान रहें!
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